Si en los últimos meses has experimentado una constante tensión, una preocupación excesiva que dificulta tu capacidad de concentración y te causa sufrimiento, así como dificultades para llevar a cabo tus actividades diarias con normalidad, es probable que estés enfrentando un trastorno de ansiedad.
Además, si experimentas síntomas como palpitaciones, sensación de ahogo y dificultad para respirar, es posible que hayas experimentado un ataque de ansiedad o pánico.
A continuación, te presento algunos signos de que es el momento adecuado para buscar ayuda:
Recuerda que buscar ayuda para la ansiedad no es una debilidad, es una muestra de valentía y autocuidado. Un profesional de la salud mental puede ayudarte a encontrar la mejor manera de manejar tus síntomas de ansiedad y mejorar tu calidad de vida.
“No te rindas, la ansiedad puede ser superada. No permitas que te impida hacer lo que te gusta”
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El Counselling es un tipo de terapia que le permite al cliente hablar sobre sus problemas emocionales, y dificultades, con un profesional calificado. La asesoría psicológica puede ser útil para tratar muchos problemas diferentes, incluidas las enfermedades de salud mental, afecciones médicas, emociones frustrantes y difíciles, así como eventos de la vida (por ejemplo, divorcio, luto).
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