Dependencia Emocional
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Amar no debería significar olvidarte de ti misma
Dependencia emocional y relaciones conscientes
Hay relaciones que terminan ocupando demasiado espacio en tu vida.
Quizás te cuesta poner límites, expresar lo que necesitas o sentirte bien contigo misma cuando la otra persona se aleja, se enfada o no responde como esperabas.
A veces te descubres adaptándote constantemente para evitar conflictos, buscando aprobación para sentirte segura o poniendo las necesidades de los demás por delante de las tuyas.
Y poco a poco, sin darte cuenta, empiezas a perderte de vista.
La dependencia emocional no tiene que ver con querer demasiado. Tiene que ver con el miedo a perder, con la dificultad para sostenerte emocionalmente y con la sensación de que tu bienestar depende de otra persona.
Aquí encontrarás un espacio seguro para comprender estos patrones, fortalecer tu autoestima y construir relaciones más sanas, libres y conscientes, sin dejar de ser tú misma.
¿Qué trabajamos?
• Identificar patrones de dependencia emocional en tus relaciones.
• Reconocer necesidades emocionales que han quedado desatendidas.
• Fortalecer la autoestima y la confianza en ti misma.
• Aprender a poner límites desde el respeto y el autocuidado.
• Reducir el miedo al rechazo, al abandono o a la soledad.
• Construir relaciones más equilibradas y conscientes.
• Recuperar tu autonomía emocional sin renunciar al vínculo con los demás.
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