¿Sientes una angustia constante en tus relaciones? ¿Analizas cada mensaje, cada gesto o cada silencio buscando señales de que todo está bien? ¿Te preocupa que alguien importante para ti se aleje, incluso cuando no ha ocurrido nada que lo justifique? Si te reconoces en…

¿Por qué repetimos historias que no nos pertenecen? ¿Alguna vez te has sorprendido reaccionando de una forma que no entiendes? Quizá prometiste que nunca vivirías una relación como la de tu madre y, sin embargo, te encuentras atrapada en dinámicas parecidas. Quizá…

¿Cuántas veces has dicho que sí cuando en realidad querías decir que no? ¿Cuántas veces has aceptado algo que no te hacía sentir bien para evitar un conflicto, una discusión o la decepción de otra persona? Quizá has terminado una conversación sintiéndote agotada….

¿Por qué mendigo amor y cómo dejar de hacerlo? Si esta expresión te incomoda, es normal. Nadie quiere pensar que está mendigando amor. Pero si al leerla algo dentro de ti susurra: “Sí, eso es exactamente lo que hago”, merece la pena detenerse un momento y mirar con…

¿Por qué necesitas validación de los demás para sentirte bien? ¿Subes una foto y lo primero que haces es mirar cuántos “me gusta” tiene? ¿Te cuesta tomar decisiones sin preguntar antes qué opinan los demás? ¿Un comentario negativo puede arruinarte el día, aunque venga…